Vores 5 km løb er perfekte både til dig der elsker de kortere løbedistancer, og til dig der prøver at få en eller flere af dine mindre løbeerfarne venner med i ”løbeklubben”.
Er du ny i løbeskoene, har få kilometer i benene, på vej tilbage fra en skade eller bare bedst på korte distancer? Så deltag i et af vores korte 5-kilometers løb. Et løb på 5 kilometer kan klares af de fleste løbere uanset erfaring – så længe du er fri for skader og fuld af løbeglæde.
Uanset løbsdistancen er det dog altid vigtigt at være godt forberedt til et løb og have det rigtige udstyr, så du passer bedst muligt på din krop. Sørg for at træne godt op til løbet, hvilket med fordel kan gøres via et organiseret løbeprogram. Det er også altid en god idé at supplere dit løb med andre træningsformer, så du kan undgå for meget ømhed og få styrke i hele kroppen. Også her kan det være en fordel at følge et træningsprogram, så du går struktureret til værks.
Vores 5 km løb er perfekte både til dig der elsker de kortere løbedistancer, og til dig der prøver at få en eller flere af dine mindre løbeerfarne venner med i ”løbeklubben”.
Skal du med når Sydafrikas smukkeste by, Cape Town, danner rammen om dette eksotiske maraton, der er på nippet til at blive optaget som et World Marathon Major-løb?
