Træningsplaner til halv- og helmaraton

Drømmer du om at stå på startlinjen til et af verdens store maratonløb? At løbe gennem byer som Berlin, London eller New York, der er levende med et jublende publikum, mens spændingen sitrer, og blikket er rettet mod målstregen.

Hos Marathon Travel Club er det vores mission at gøre den drøm til virkelighed. Vores maratonrejser er tilrettelagt, så du får mest muligt ud af din oplevelse, uanset om det er dit første eller dit 10. løb.

Her på siden finder du træningsplaner udarbejdet i samarbejde med coach Bjarke Kobberø, så du kan komme godt fra start og bygge formen op med ro i maven.

Bliv klar til dit næste maraton med en træningsplan, der virker

Det glæder os, at vi nu kan præsentere helt nye træningsplaner til både halv- og helmaraton. Træningsplanerne er udviklet af coach Bjarke Kobberø fra Running26 og giver dig et solidt og gennemarbejdet fundament frem mod løbsdagen.

Alle programmer strækker sig over 12 uger. Er der god tid til løbet, anbefaler vi, at du i første omgang starter med at opbygge en stabil rytme med tre ugentlige træningspas og derefter fokuserer på rolige kilometer, inden du går i gang med selve planen.

Som med al løbetræning er det vigtigt, at du lytter til din krop. Er du syg eller skadet, skal du holde pause. Du bør heller ikke forsøge at indhente det forsømte, hvis du kommer bagud i planen. Et enkelt pas eller to gør ingen forskel – men kommer du for langt bagud, er det en god idé at justere dine forventninger.

Og vigtigst af alt: Det skal være sjovt at løbe!

Træningsplaner

Coach Bjarke Kobberø har udviklet træningsprogrammer til både halvmaraton og maraton i to forskellige niveauer, så du nemt kan vælge det, der passer bedst til dit udgangspunkt og dine ambitioner.

Er du klar til at komme i gang, kan du anmode om at få tilsendt en træningsplan her på siden. Så får du hurtigt et konkret og gennemarbejdet program, der hjælper dig godt på vej mod dit næste løb.

Personlig træningsplan

Ønsker du en mere målrettet og personlig tilgang til din træning, har du også mulighed for at få skræddersyet en personlig træningsplan, der er tilpasset præcis til dig og dine mål. I samarbejde med coach Bjarke Kobberø tilbyder vi også 20% rabat på en løbetest, som giver dig et solidt udgangspunkt for din videre træning.

Find mere information om træningsplaner, programmer og øvrige tilbud hos Running26 her.

Er du klar til at tage første skridt mod dit næste maraton?

Er du klar til for alvor at starte din maratonrejse? Hos Marathon Travel Club gør vi det endnu nemmere at nå målstregen. Med transport, hotel og en maratonguide, der hjælper dig på vej, er det kun træningen og din egen indsats, der står mellem dig og målstregen.

Sikr din plads til et af de mange fantastiske maratonløb rundt omkring i verden, eller begynd din rejse med et halvmaraton og mærk fællesskabet hele vejen mod målstregen.